Cuida tu piel de los cambios de clima

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La realidad de esta primavera-verano es que está siendo una época de continuos cambios climáticos, hace unos días nevaba, esta misma semana hemos estado a 25 grados y ahora vuelve la lluvia y el fresco. Nuestra piel sufre y no consigue alcanzar sus estados óptimos de humedad y equilibrio de nutrientes. Como consecuencia de todo esto, se deshidrata y aparezcan más líneas de expresión de las normales, las arrugas más pronunciadas, la piel más áspera, labios resecos y piel marchita lo cual puede hacernos ver con un aspecto mayor.

¡Que no te pase eso!

¿Quieres seguir luciendo un cutis radiante, fresco y juvenil?

• Temporalmente cambia hábitos. Casi nunca tenemos en cuenta que la piel, principalmente la de tipo combinada o mixta (la mayoría de las latinas entran en esa categoría de piel), con el cambio de clima necesita un cambio de hábitos en su cuidado. No es necesario que cambies todas las cremas y tratamientos a los que estás acostumbrada y te gustan, simplemente con solo uno o dos productos es suficiente para que la piel se aclimate a estos cambios.

Por ejemplo, si te lavas normalmente con agua y jabón y sintieras que esto te reseca en tiempos de fríos, cambia ese hábito por una loción limpiadora ligera, la cual te limpia perfectamente, pero sin dejar la piel estirada. Otra opción sería que en lugar de usar tu loción astringente sólo en épocas de frío y viento, la cambies por agua de rosas o alguna loción que no contenga alcohol. 

• El viento frío arruga, ¡Protégete! con el viento fresco o frío intenso, la humedad en la piel se evapora muy fácilmente y ,como consecuencia, las fibras de  elastina se deshidratan y ceden, con lo que corremos el riesgo de que aparezcan ¡las temidas arrugas! Es por esta razón que la necesidad de un buen humectante es mucho mayor en estos días de frio o viento (o en invierno)  que durante el resto del año.

Hay un sin fin de humectantes desde los más básicos o sencillos hasta los que entran por categorías, dependiendo de la edad, condición de la piel, necesidades específicas, etc. Lo importante es entender que la piel, para lucir joven, depende en gran medida del nivel de hidratación y que ésta se mantenga durante largos períodos, de ser posible las 24 horas del día

• Aumenta tu consumo de vitamina C y colágeno. Ya comentamos en un post anterior las bondades del colágeno para mantener la belleza, elasticidad y apariencia juvenil de la piel. Y es que en épocas de frío y de vientos secos, también os sugiero un aumento de alimentos que contengan vitamina C. Investigaciones científicas han demostrado que por su gran capacidad antioxidante, la vitamina C  es excelente para combatir radicales libres y aumentar la capacidad inmunológica en el organismo.

En otras palabras: evita el envejecimiento prematuro, incluyendo el ocasionado a la piel, consumiendo mayor cantidad de alimentos con esta vitamina, como brócoli, jugo de naranja, guayabas, perejil, fresas, papaya, jugo de limón, toronja, etc.

• Mascarilla anti-arrugas con vitamina C. Ya vimos que el colágeno y la vitamina C juegan un papel muy importante contra la aparición de arrugas, sobre todo en temporadas más difíciles para la piel como son los cambios climáticos. Aprovechemos los beneficios de estos dos componentes haciendo lo siguiente: a una mascarilla de colágeno le agregas un pedacito de papaya machacándolo perfectamente y aplicándolo en cara, cuello y manos (el frío afecta mucho a las manos), déjatela puesta de 10 a 20 minutos y enjuágate con agua tibiecita.

Y recuerda lo más importante, si tienes la más mínima duda, VISITA TU SALÓN DE BELLEZA PARA PEDIR CONSEJO, nadie mejor que ellas y ellos para aconsejarte en todo lo referente a los cuidados de la piel y tu cuerpo

 

Consejos para poner tu rostro en forma

Te voy a contar un secreto, pero tengo que tener la seguridad de que se quedará entre tu y yo…¿si?, ¿puedo fiarme?

Allá voy, ha pasado además sin que te des cuenta, un día te levantas por la mañana y, al mirarte al espejo,………………..¡¡¡HORROR!!!, ha pasado, tarde o temprano tenía que llegar pero YO me sentía aislado de la humanidad, a mi no me tocaría, pero si, NO TE RECONOCES. Estás en el estado de incredulidad:

• Ves las bolsas de tus ojos.
• Notas que el óvalo facial se está desfigurando.
• Observas que los pequeños surcos se van acrecentando.
• Descubres una nueva mancha.

 

En fin, para que seguir…

Inmediatamente, llega el estado de arrepentimiento, estado que es muy común en el ser humano:

• No tendría que haber abusado del sol sin protección.
• Si hubiera empezado primero a prevenir con algún producto, pero es que da tanta pereza…
• Ya me lo dijo mi esteticista y no le hice caso.
• Etc, etc, etc…

Pero ya se sabe, cuando se es joven, guap@ y herimos@, todo se ve muy lejos y creemos que a nosotros no nos llegará, craso error, en esta vida, si algo tenemos que aprender es que TODO LLEGA.

Pasamos casi sin darnos cuenta al estado de prisa:

• Vas corriendo a tu salón de Belleza
• Les pides que hagan un milagro contigo
• Le exiges que arreglen en 4 días los años de dejadez
• Tienes una boda y, por supuesto, no puedes aparecer así, esa no soy yo, ¡¡con lo que yo era!!

Ahora me toca preguntar a mi: ¿te has preguntado como puedes colaborar con tu esteticista para obtener mejores resultados?

A continuación te expongo unos consejos que si los sigues verás incrementar los resultados

1. Acude a tu salón de belleza y pide que te asesoren sobre el tratamiento en cabina que tú necesitas.
2. No te olvides del mantenimiento en casa.
3. Limpia tu piel todos los días con productos adecuados, además de leches limpiadoras y tónicos, existen producots específicos como la crema depuradora-limpiadora que, como su nombre indica, limpia la piel más en profundidad. Una piel limpia es una piel sana
4. Depura tu organismo, la piel es el reflejo de nuestro interior.
5. Cuida tu alimentación e incluye complementos nutricionales que contengan antioxidantes y colágeno, este último debe de ir acompañado de silicio para una mejor absorción.
6. Y muy importante, haz gimnasia facial.

Son 6 consejos, solo 6, luego no digas que no te he avisado.

Recuerda que tenemos más de 30 músculos faciales, muchos de los cuales, con el paso del tiempo, dejamos de ejercitar, ocasionando muchos de los inestesismos que tanto nos preocupan. Los beneficios de la gimnasia facial son numerosos, aquí te enumero algunos:

• Activación del riego sanguíneo, con el consiguiente aumento de oxigenación y nutrición.
• Promueve la regeneración celular.
• Elimina toxinas.
• Tonifica la musculatura devolviéndonos nuestros rasgos faciales y evitando la flacidez.
• Relaja la expresión evitando el endurecimiento de los rasgos.
• Elimina los bloqueos energéticos producidos por el estrés diario.
• Etc, etc, etc……

 

Existen multitud de ejercicios que puedes hacer, cada uno adecuado a una zona concreta del rostro. Encontrarás muchos de ellos en internet, pero ten en cuenta que la constancia es fundamental, se que da pereza, si, pero sólo es una excusa de tu cerebro para no trabajar, si quieres vencerlo y salirte con la tuya, haz los ejercicios durante 21 días (¿casualidad que sea el tiempo medio de renovación celular?) y verás que se convierte en un hábito fácil de realizar, por cierto este truco sirve para muchos otros objetivos que quieras conseguir, ya no tienes excusas.

¿Quieres lucir un bonito pecho?

Hoy tocaremos uno de los temas tabúes, es como si los pechos fueran ese gran desconocido. De hecho, el escote y los senos son los grandes olvidados del cuidado diario, aún a sabiendas de que un bonito pecho, para que negarlo, es una de las armas de mujer, sobre todo ahora que llega el buen tiempo.

Trataremos de explicaros en las siguientes líneas cuales son las principales causas del envejecimiento de los pechos y la manera de contrarrestarlas de forma natural (es decir, sin pasar por quirófano).

El «escote» envejece con mucha facilidad, debido entre otras cosas a la excesiva exposición a la radiación solar, con la consiguiente disminución de densidad de la piel y la aparición de arrugas y pequeñas manchas. La solución es realmente fácil, basta con utilizar una crema de protección solar e hidratante por el día y aplicar una crema específica de pecho por la noche que nos hidrate y active la síntesis de colágeno para aumentar el grosor de la piel (no hablaremos hoy sobre quién debe aplicar la crema, queda a elección de la usuaria….).

También os recomendamos la ingesta de un complemento nutricional de colágeno (como ya comentamos semanas atrás en «El Colágeno«) y además son de gran ayuda las sesiones de radio-frecuencia y los tratamientos específicos en los salones de belleza.

Así pues, la pérdida de elasticidad de la piel y la falta de tono muscular son los principales causantes de unos pechos flácidos. Ahora también es cierto que, siguiendo unas sencillas recomendaciones, podrás mantener la flacidez a raya:

• Mantener una buena hidratación y nutrición de la piel con productos específicos.
• Utilizar siempre sujetador, optando por aquellos que mejor se adapten a tu forma, si son con aros mejor y si tienen refuerzos evitan que la glándula mamaria se mueva y provoque el descolgamiento de la piel.
• Si haces deporte utiliza sujetadores especiales para ello.
• Hacer ejercicios indicados para fortalecer los músculos pectorales así como los tirantes de la espalda.
• Mantener la espalda recta, tanto al andar como al estar sentada.
• Acudir a tu salón de belleza para hacer tratamientos específicos de reafirmación de senos

Para esta última recomendación, te hacemos una propuesta específica:

Tratamiento de pecho SHINSHIJI de UTSUKUSY de la línea de TELOMERASAS

• Tonifica y reafirma
• Redibuja la envoltura cutánea de los senos.
• Da volumen y re-densifica.
• Favorece la lipogénesis (almacenamiento de las grasas)
• Anti estrías.
• Efecto piel sedosa y lisa.
• Muy apropiado después de la maternidad o la pérdida de peso.

 

EL COLÁGENO

Somos Colágeno

En este post quiero descubriros la verdadera importancia del colágeno en nuestro organismo y las consecuencias de su carencia.

Normalmente asociamos el colágeno a cremas y tratamientos de belleza, pero ¿sabemos realmente lo imprescindible que es para nosotros?

El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo, siendo parte esencial de huesos, ligamentos, tendones, cartílagos, piel, córnea ocular, encías, pared de arterias y vasos sanguíneos, también forma parte del tejido conectivo que envuelve y protege nuestros músculos y órganos vitales

Como veis somos colágeno, ahora es inevitable la siguiente pregunta:

¿Qué pasa si nos disminuye el colágeno?

Con el paso del tiempo producimos menos colágeno (a los 40 años  la mitad que en la adolescencia), se degrada y aparecen las  arrugas en la piel, los dolores articulares, perdida de densidad ósea, etc. dando paso a enfermedades reumáticas como la artrosis y la osteoporosis.

La artrosis es una degeneración del cartílago (recordemos que está formado por colágeno) que protege los huesos de la articulación. Esta degradación va avanzando hasta la completa destrucción del cartílago y finalmente hasta el desgaste de los huesos.

También puede deberse, además de a la edad avanzada, por haber sometido la articulación a un fuerte desgaste (caso de deportistas o de algunas profesiones) o a traumatismos.

La osteoporosis consiste en la perdida de densidad de los huesos, de manera que acaban por romperse con facilidad. Esta enfermedad incide más en la mujer debido a la disminución de los niveles hormonales durante la menopausia.

Recientemente los científicos han descubierto que la perdida de calcio de los huesos no está tan relacionada con su ingesta (como se creía) como con la falta de matriz colágena donde pueda sujetarse el calcio ingerido.

Ya sabemos las consecuencias, ahora falta saber cómo evitarlo

La cocina tradicional está llena de alimentos ricos en colágeno: caldos de carne y de pescado, embutidos, callos, manitas de cerdo, gelatinas, etc.

Sin embargo no todo el colágeno que comemos es utilizado por nuestro organismo con  la misma eficacia y rapidez. El colágeno es una molécula grande y compleja (hablaré de ella y de su utilización en la cosmética en otro post), de difícil absorción por el aparato digestivo, causando con frecuencia flatulencias y digestiones pesadas.

Además (nutricionalmente hablando) no son alimentos muy recomendables para incluirlos en nuestra dieta diaria debido a su alto contenido en grasas y azúcares.

La buena noticia es que hoy en día disponemos de complementos alimenticios de colágeno que ha sido desgrasado y predigerido mediante un proceso de cocción que lo hace más soluble y fácilmente asimilable por nuestro organismo.

 

 

 

Y tú, ¿necesitas un extra de colágeno?